たまご ツナ ごはん
たまご ツナ ごはん . ツナ 卵 ご飯, のりのかわりに油揚げで巻いた、見た目にたのしいいなりずしです。 ノンオイルで、ごはんと油揚げの味つけがかんたんにできます。 ツナと卵の炊き込みごはん。 炊飯器に最初から卵をいれると、白身がブクブクして掃除が大変になります。 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* こんな風に炊きあがりに卵をのせるだけなので、 そんな心配もなし。何しろ、卵がふんわり美味しく出来上がります! 2月10日と11日のおうちごはん Miiの『じゆうのーと』 from ameblo.jp ご飯 400g ツナ油漬缶・1缶 80g 卵 1個 ねぎのみじん切り 1/2本分 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 「ajinomoto サラダ油」 小さじ2. キユーピーライトの卵のコクがツナによく合うサラダ手巻きです。 調理時間10分 エネルギー257kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: ツナと卵の炊き込みごはん。 炊飯器に最初から卵をいれると、白身がブクブクして掃除が大変になります。 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* こんな風に炊きあがりに卵をのせるだけなので、 そんな心配もなし。何しろ、卵がふんわり美味しく出来上がります!